呔!你是猴子派来品桃的“真吃货”么?

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都说大自然是神奇的,区分了四季,也赋予了每个季节独有的美味水果,春天的草莓和樱桃,夏天的西瓜和甜桃,秋天的苹果和葡萄,冬天的橘子和冬枣,若说起与四季如夏的狮城最搭的水果,自然是来自中国的大大大大大甜桃!

(图片来源于网络)

手捧一颗粉粉嫩嫩的桃子,一口下去,“啪”的一声果肉碎裂,爽脆利落,肉甜多汁、红亮迷人,香甜的汁水在唇齿间流淌,味蕾在果香四溢里悄然绽放…… 这大概就是夏天最美好的味道!

(图片来源于网络)

俗话说:“桃养人、杏伤人”,古人认为桃是百果之王,中国人对桃的养生价值几乎达到顶礼膜拜的地步。从传说中的王母瑶池寿宴,到宫廷盛宴以及民间做寿,一直离不开献桃祝寿的习俗,就连老寿星形象也总是鹤发童颜地托着大寿桃,可见,桃的养生价值很早就被认同啦!

(图片来源于网络)

医术有言:桃,性热而味甘酸,有补益气血、养阴生津、消积润肠之功效。最难得的是,它的营养也很高,不仅富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量亦居水果之冠,这才有“天下第一果”的美誉,具体功效了解一下:

 补气养颜 

前面说啦,桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者。又因为其含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃子的营养还善走皮表,《大明本草》中说,将桃晒成干(桃脯),经常服用,能起到美容养颜的作用。桃干用开水与少量绿茶或花草茶冲服,坚持服用真的抵得过无数前男友哦,)仿佛看到了无数小姐姐内心的骚动……)

▼ 养肺止咳 

唐代药物学家孙思邈称其为“肺之果”,还说“肺病宜食之”。中医称肺为“娇脏”,喜湿润,恶干燥。桃的果肉中的有效成分对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症,可起到养阴生津、补气润肺的保健作用!

▼ 促进愈合 

桃子中含有高达15%的维生素C,这种维生素可以帮助身体愈合伤口,并且可以增加免疫力,另外它还可以清除与癌症有关的化学物质—自由基,厉害厉害!

▼ 保护视力 

β-胡萝卜素这种抗氧化剂不仅提供给桃子金黄色的外表,还可以在食用后身体里产生维生素A,而这种维生素恰恰是保护视力的关键,眼神不好的小伙伴要多吃哦!

▼ 保持大便通畅 

桃子作为高纤维食物可以保护你免受糖尿病、心脏病和结肠、直肠癌的困扰,并且足够的纤维会使你告别嗯嗯困难,每天顺畅好轻松……

▼ 控制体重 (这个要划重点啊喂!)

桃子的热量低于60卡路里,而且不含饱和脂肪酸、胆固醇和钠等,实在是减肥标配美食,另外,桃子这种纤维高的食物增强饱腹感,吃一个顶半天,月甩十斤不是梦哦!

▼ 补充维生素E 

坚果和种子是这种维生素最主要的来源,但是桃子也含有丰富的维生素E,这种抗氧化剂对你身体的许多细胞都是很重要的,而且它还可以维持你的免疫系统,并有助于扩血管、防止血栓形成等。

▼ 保持骨骼健康 

钾可以帮助平衡高盐饮食,而且还可以降压,减少肾结石和骨质流失等,人体每天需要大约4700mg的钾,而一个桃子就可以提供高达250mg哦!

▼ 缓解胃部不适 

如果你有胃部不适,可以尝试食用桃罐头,用鲜桃做成的罐头,质地柔软并且纤维含量低于新鲜水果,能缓解腹泻和腹胀,更易于消化!

▼ 保护牙齿 

对,你没看错!尽管桃子很甜,但是它们确实可以帮助保护牙齿,因为它们含有可以减少蛀牙细菌的氟化物哦,所以牙口不好的更要吃吃吃!

原来吃桃的好处那么多,所以,你准备好和它相见了吗?从中国空运而来的“仙桃”, 形美味鲜营养多,添加微信号:appleonlinebuy1即可品尝啦!35新币一箱,加5新币运费,美味直接为您送到家哦!

(图文由小苹果提供)