《欢乐颂》里刘涛携五美大跳肚皮舞！肚皮舞越来越火了，坡上的姐妹们不要等待了! 来看看怎么零基础学习舞蹈表演和教练课程，拥有美丽冻龄和纤腰身材的魔法吧！
舞蹈是每个爱美女孩的一个梦想，舞者美丽健康的身材和优雅的气质更是爱美的女孩和女人希望拥有的。但是大部分没有从小学习舞蹈的女性都会望洋兴叹，认为自己小时候没有学习舞蹈，而且现在又有自己的学习或者工作，根本抽不出一段完整的时间来专业学习。
其实，舞蹈并没有那么可怕和难学，专业的老师和专业的方法，可以让完全没有舞蹈基础的你，在短期内迅速掌握舞蹈。而当前非常流行的肚皮舞更是简单易学，只要你有爱美的心和热爱舞蹈和健康的热情。就完全可以做到。
先来说说为什么要学肚皮舞。这是新加坡沙漠玫瑰舞蹈健身的部分老师们，其中从左到右第二位和第四位是宝妈哦。
肚皮舞健身已经成为一种趋势，既保持身材，美丽健康，留住青春，散发魅力，保持女性逆生长，又可以自立，自信而快乐的把美传递给更多的女性。
生孩子前就开始跳舞的肚皮舞老师们，而且即使是怀孕，生宝宝也不会身体走形。所以肚皮舞适合还没有生宝宝的20岁的你，也适合已经生宝宝想要调整身材的30岁到50岁的你！适合所有女性啊，逆龄神器，无化学物质，无需手术，纯天然方法。
两位30岁左右的老师们的怀孕照片是这样的：
两位老师生完孩子的照片是这样的：
Sophia 老师生宝宝6个月时
(SOPHIA老师生宝宝7个月时， 2016年7月受邀新传媒电视8波道健康养生节目 ”晨光第一线“专访畅谈肚皮舞的保健作用 ）
Sophia 老师， 生宝宝后一年的照片
还有一位39岁的三宝妈Lily 老师，是沙漠玫瑰的创始人。第一张是她25岁在新加坡国立大学读工程硕士学位，开始学肚皮舞之前的照片。之后爱上肚皮舞读完硕士后，放弃博士学位，一直断断续续坚持跳肚皮舞到39岁的变化，三个宝宝是29到33岁生的，都是怀孕期间不定期的跳肚皮舞直到生孩子，生完后3个月开始跳舞，6个月恢复身材。因为这样才要让更多人受益肚皮舞这个健身的舞蹈运动。
下面是38岁和39岁时
新加坡沙漠玫瑰自2006年开创表演业务，2009年开设教学业务以来，在新加坡本地培养和发展了一批批肚皮舞教练骨干。并为本地肚皮舞水准的提升和促进起了决定性的作用。并举办过国际肚皮舞大赛等活动。肚皮舞国际冠军和大师Sophia 老师的优秀学员除留校任教或表演外，更多学员更是遍布新加坡各肚皮舞学校，成为其学校教课和表演主干或开办舞蹈工作室。
下面是各种大型肚皮舞活动和学生汇演还有专业表演队表演的照片：
2016马来西亚国际肚皮舞大赛冠军 （肚皮舞专业课学员DAN DAN, 现沙漠玫瑰专业教练)
2015 新加坡肚皮舞大赛独舞专业组冠军 （沙漠玫瑰肚皮舞专业课学员JOYCE，马来西亚舞蹈教室肚皮舞专职教练）
2015 ASIAN GLOBAL BELLY DANCE 独舞专业组亚军 Angel （肚皮舞专业课学员ANGEL，现沙漠玫瑰专业肚皮舞教练)
不仅本地遍地桃李，更是国际绽放玫瑰。来看看新加坡沙漠玫瑰肚皮舞学校培养出的一批批国际精英们吧。她们现在在世界各地都拥有自己的舞蹈室或者在一些大型舞蹈或健身机构里成为主力舞蹈老师，并举办大型国际活动。她们现在活跃在中国，加拿大，新西兰，美国等地继续宣传肚皮舞的健康与美。如果你们在当地，欢迎去这些学校和舞馆学习舞蹈。
在新西兰创办思嘉东方舞的思嘉，教授肚皮舞并举办国际肚皮舞交流活动
在中国烟台的 Rebecca Chen 创立了连锁肚皮舞瑜伽馆：安卡拉肚皮舞
在加拿大教课和表演的Annie Wu
中国湖北武汉才艺大赛大跳肚皮舞火舞获得大奖的LEI LEI
美国的Xiang
在北京的Sophie, 南洋理工大学理工高材生现在北京有自己的舞蹈室
好了不多说了。你可以为了减肥，也可以为了变美，也可以为了多一些朋友，多一些生活的乐趣。或者你为了以后可以变为这一行业的一个精英，成为肚皮舞表演明星或者一个受人羡慕和爱戴的好老师，把健康和美带给更多人。
来学肚皮舞吧，自身是国际冠军的Sophia 老师多年来培养了无数最优秀的舞者和老师。跟老师一起走上健康和美丽的广阔道路吧。
Sophia老师应邀在美国加州留影
新加坡沙漠玫瑰肚皮舞国际培训， 冠军和优秀舞台明星和教练的摇篮
国际冠军和肚皮舞大师 SOPHIA MENG
Sophia老师受邀在美国加州拍摄肚皮舞视频
Sophia老师生宝宝之后教课视频(包括一段刚生6个月的教课视频)
Sophia老师2016年11月受邀韩国大赛裁判拍摄视频
索菲娅 SOPHIA MENG 老师
SOPHIA 老师是新加坡肚皮舞文化和健身的代言人，9年来受邀于新加坡多个华语，英文，少儿，新闻，印度频道接受访谈或表演，常年参与NAC AEP 新加坡教育部指定文化浸濡项目宣传肚皮舞，曾受邀多个国际学校和新加坡国立大学等执教肚皮舞，她是沙漠玫瑰肚皮舞艺术总监，拥有多项世界冠军头衔和评委资格。
• 多年受邀在新加坡新传媒电视台CHANNEL 8, CHANNEL 5, CHANNEL NEWSASIA, OKTO, VASANTHAM等多个主要华语，英文，新闻，少儿，印度电视频道表演肚皮舞和参与访谈及才艺节目
• 多年接受新加坡多个报纸杂志健身类和艺术类栏目和新闻类栏目参访
• 新加坡中小学校NAC AEP 新加坡教育部指定文化浸濡项目中东舞蹈音乐节目主要演员
• 新加坡艺术剧场编舞和演员，新加坡新传媒电视台兼职演员
• 为新加坡总统，总理，资政等多个政要在慈善电视节目，华人亮灯节目演出
• 2016韩国国际肚皮舞大赛评委和特邀嘉宾表演
• 2016受邀新加坡电视台8波道健康节目访谈
• 2016新加坡亚洲全球肚皮舞节团体冠军编导
• 2014新加坡国际青少年才艺大赛主持
• 2013新加坡儿童电视频道OKTO教授肚皮舞
• 2013新加坡印度电视频道表演火舞
• 2013开始亲自教授专业沙漠玫瑰系统表演教练课程。学员遍布东南亚，中国，日本，新西兰，加拿大，美国
• 2013新加坡金沙杯肚皮舞大赛主持及总编导
• 2012 韩国国际肚皮舞大赛国际冠军
• 2012 新加坡亚洲全球肚皮舞节冠军
• 2011年开始受邀在新加坡澳洲国际学校连续4年为种族和谐日做肚皮舞工作坊
• 2010新传媒电视CHANNEL 5 才艺综艺节目团体前6强
• 2010年新加坡沙漠玫瑰肚皮舞艺术总监
• 2009受邀在阿联酋阿布达比国际夏季艺术节演出
学习环境是这样的：
国际培训机构简介：新加坡沙漠玫瑰
Desert Roses Arts Studio (UEN营业执照号 53059965A)
Deset Roses Belly Dance (UNE营业执照号 53192852K)
新加坡沙漠玫瑰是一个专业培训机构，业务包括肚皮舞和其他舞蹈和瑜伽健身及专业培训，以及专业美妆培训。沙漠玫瑰，传播健康与美。你的梦想，从这里起飞！
新加坡沙漠玫瑰创立于2009年，源于一份简单的对肚皮舞的热爱，7年来不断吸收优秀人才，领跑新加坡肚皮舞界，并受新加坡教育部批准，在新加坡各大中小学展演肚皮舞音乐艺术(NACAEP)。我们拥有国际肚皮舞冠军导师，多个国际肚皮舞冠军亚季军，我们的教师团队和学生团队在国际比赛中多次夺冠。
我们的表演团队包括老师和我们的学员，表演团队不仅在各大国际艺术节，等国际活动上，公司宴会上受邀表演， 表演团队曾多次受邀上电视节目并获的奖项，老师带领团队在国际上屡获嘉奖。沙漠玫瑰更被邀请上电视节目宣传健康和美， 推广肚皮舞等舞蹈作为女性健身的最佳生活方式。
早在2010年我们就陆续开展了瑜伽大众课程。瑜伽为现代人快节奏和亚健康的生活状态提供了一个减压和持续青春的时尚方式。
2014年沙漠玫瑰也进军新加坡化妆市场，在短期内发展迅速，不仅承接新传媒电视台年度电视剧，国际选美活动，国际广告制作，国际电视节目制作，培训课程也已培养出一批又一批优秀的化妆师们在第一线包括电视台剧组兼职和全职工作。在资深师资力量的推动下，沙漠玫瑰的专业化妆团队也在不断强大中,也在继续吸收更多有热情有梦想的人才。
传播健康与美，追逐热情和梦想，让青春，健康，美丽变成生活方式！让我们托起你的梦想！起飞吧，梦想。
专业肚皮舞表演和教练课程 （证书课程）
迅速掌握肚皮舞基础和表演技巧精华！新加坡沙漠玫瑰BFIT专业肚皮舞表演和教课体系课程由国际肚皮舞冠军及大师 Sophia 执教， 分享9年肚皮舞舞台表演经验和8年授课经验！我们提供各种舞台给学员们展示自己的学习成果。优秀学员也有机会加入沙漠玫瑰的专业明星表演队或成为沙漠玫瑰肚皮舞健身教练。
零基础学习，内容包括： 强度集训 基础系统 音乐理论 表演技巧 舞蹈运用 舞台表现 编舞教课。
学员要求：零基础或有舞蹈基础更好。 如果你只是想系统学习肚皮舞迅速减肥塑形，同时掌握保持身材的舞蹈方法，这门课程同样适合你！
10周培训，上课时间每周3小时，共10周30小时+10周家庭作业练习时间（每天至少一小时，共60-80小时）
零基础或者有一些肚皮舞基础，想要迅速提高自己的舞蹈技巧和在舞台上更具有吸引力 ？喜欢肚皮舞, 想要在舞台上释放自己更多潜力, 想要摇身变成专业肚皮舞舞者? 那这门课程是为你们量身定做的，我们只需要你热爱肚皮舞,具有吃苦耐劳精神。肚皮舞导师sophia会从最基础的肚皮舞形体站姿和基本技巧，音乐理论，鼓点分类和指拨基本打法，节奏韵律，慢慢延伸到高级的肚皮舞技巧, 从中包括肌肉的爆发力,控制力, sophia导师会一一解释怎样将舞蹈表达的更有韵味， 充分在舞台上绽放自己的魅力。
也许你跳的很好，装扮很漂亮，但是作为肚皮舞导师最重要的是教得好不好， 怎么样教课， 怎样编舞码， 怎样的授课方式学生更容易吸收， 更容易接受，同时让学生们更喜欢？我们专业教练导师培训课程针对这一系列的问题一一解答一一传授！同样由我们的导师Sophia授课，从基本的站姿+基本 技巧开始入门 ，直到中高级技巧，保证每个导师的动作合格到位，然后传授教课技巧与方式，我们会教给大家15-20个舞蹈组合+1支成品舞，当然教给大家怎么自编舞才是最重要的！未来受人尊敬与敬佩的肚皮舞导师们，你们准备好了吗？
专业肚皮舞表演和教练证书课程
2017年6月开课时间
本期我们提供3个时间段供选择：
《2 》每周一晚上7:00～10:00 /开课日期6月19日
《3 》每周五早上9:00～12:00/开课日期6月23日
你可以选择其中一个进行注册，如果有错过任何一堂课程，都可以从其他不同时段进行补课或下一期补课都可以，整个课程是10个星期，每次3小时，附加不定期在线指导和终身肚皮舞信息分享平台。
收费标准：
Professional Belly Dance Performing & Instructor Course
专业肚皮舞表演课程（证书）（零基础学习）
2680 SGD/每人（6月10日之前报名优惠价） 原价：2980 SGD
2人团体优惠价： 2580 SGD/每人 （6月10日之前报名优惠价）
小班授课8到12人每班， 名额有限，报名以预付定金为准。
6月10日前报名有优惠！
跟朋友一起报名更优惠！
仅限本期学员，可以下期免费复读，学会为止！
提供表演实习机会和工作机会! 学员有机会加入我们的专业表演队兼职工作或全职成为我们的明星表演员和教练。
根据你自己的时间选择合适的班级。
10周培训班：上课时间每周3小时，共10周30小时+10周家庭作业练习时间（每天至少一小时，共60-80小时）
授课地址1：
22b Upper Cross Street (S058334)
授课地址2：
49B Temple Street (S058594)
地铁紫线和蓝线都可以直达。地处CBD市中心。 Outram park, raffles place, clarke quay可以步行。
报名和收费方式
1. 报名时请提供全名（如个人证件IC所示），手机号码，准证号码以及选择的班级。如果会错过一两节课可以在其他班级补课。
报名电话咨询： 杨老师 +65 91199270 (电话咨询）
微信咨询Lily老师： lily97523028
2. 付款：报名以预付定金 500 SGD 为准，第一节上课时缴纳剩余费用。每期名额有限，报满为止。可以网上转账，或者预约现金/Nets/Credit Cards支付。转账后请截图以证明转账成功。
成功报名所需要的资料如下：
《1》姓名
《2》IC号码
《3》500 SGD 押金转账收据（公司DBS银行账号。戶名：Desert Roses Arts Studio /账号：010-904492-2 /账户类型：DBS Current Account ）
报名电话咨询： 杨老师 +65 91199270
微信咨询Lily老师：lily97523028
官网： www.desertrosesbellydance.com
Facebook：https://www.facebook.com/desertrosesbellydance
手机应用APP: Desert Roses (in app store or google play)
微信公众号：新加坡沙漠玫瑰肚皮舞
报名电话咨询： 杨老师 +65 91199270
微信号：lily97523028
（图文由新加坡沙漠玫瑰肚皮舞）
