刘畊宏夫妇来新加坡了!友联书局签书见面会约起~

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他是众多明星的专属“教练”,现在,他带着几千万人一起跳操。

刘畊宏每周都在直播间和妻子王婉霏vivi一起带领更多的“畊宏男孩”“畊宏女孩”跳操,2022年之后,他的直播间的健身操改变了许多人的人生。而在线下,他也在通过着各种活动和方式,倡导全民健身运动。

 

2023年,他和妻子王婉霏vivi的新书《练就自由》《食愈生活》由中国中信出版集团重磅出版。《练就自由》这本书汇聚了刘畊宏30多年来在健身领域所积累的知识和经验,《食愈生活》收录了王婉霏的健康饮食理念与温暖的私房健康营养食谱。这两本书不仅是刘教练和Vivi多年人生经验的总结,还融入了二位作者对生活的爱,传递健康生活理念的同时,更能激发人对幸福的重新定义,以及赋予生命新的感受。这两本书都可以在新加坡友联书局购买。

 

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10月6日周五,来和教练刘畊宏、王婉霏vivi见面啦!友联书局邀请教练刘畊宏先生、王婉霏vivi女士,来到线下与大家见面、签书。

 

不能到现场参加的小伙伴,“新加坡眼”也将带来本次签书见面会的现场直播,赶快点击下方预约起来~

 

 

在《练就自由》一书中,刘畊宏分享了自己研发简单易学、易坚持、易传播的站姿操的心路历程。只需一首音乐,便能在任何地方、任何时间、任何状态下与他一起动起来,是他创造一系列健身操时的愿望。

 

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就是在这个愿望的驱使之下,他精心设计的《本草纲目》成为全世界最多人跳的健身操,并引发了全民健身热潮。他说没有人天生会练,只差这么一个简单的开始。不用太多豪华的装备,也无需很多时间,只要你想做,愿意开始做,就一定会有改变。

 

王婉霏的健康生活方式食谱新作《食愈生活》,王婉霏通过分享自己的瘦身减脂经历、心路历程和为全家准备健康饮食的过程,希望带领更多人开启愉悦健康生活,书中也详细分享了自己拿手的60余道健康料理,把vivi的厨房带回家。

 

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 《练就自由:开启无限可能的人生》

刘畊宏  30年健身之道  首度重磅出版

《练就自由:开启无限可能的人生》

真正的自由,

是掌控身体主导权之后,

重建健康生活秩序的能力!

         

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作者:刘畊宏  著

定价:SGD $70(2本一套,不分售)

上市日期:2023/8

开本大小:16开(170*230mm)

页数:约228页

书号:ISBN  978-7-5217-5872-6

《练就自由》作者

刘畊宏,演员、健身教练、歌手、主持人。

他在演艺圈和商业领域都有所成就,但他最引以为傲的是他在健康和健身、运动领域的贡献。他拥有30多年的健身经验,曾为周杰伦、吴京、彭于晏、言承旭、林俊杰等明星提供私人健身指导,也透过央视《超级减肥王》等多个减重真人秀节目,帮助许多百公斤大体重人群减重成功。

他在短视频平台上开设了账号,分享了自己的健身操和家庭趣事,吸引了超过1亿的粉丝,并引发了全民健身热潮。他用自己的故事和经验,带领数千万粉丝一起跳操、一起运动、一起健康、一起自由。他的理念已经帮助无数粉丝改变了他们的身体和生活。

 

这本书颠覆了常规的健身观念:

► 减肥是一条错误的不归路,不仅不能让你拥有好身材,还会让你失去好心情,陷入减肥和体重暴增恶性循环。本书告诉你如何摆脱减肥思维陷阱,找到适合自己的运动方式和目标。

► 改变饮食习惯不用限制自己,而是应该创造美好的情景和体验。饮食不仅是一种生理需求,更是一种心理需求。本书告诉你如何用美好的食物驱散对不良食物的偏好,如何用美好的环境和氛围提升对食物的享受,如何用美好的情感和关系增加对食物的满足。

► 健身不是一种负担,而是一种乐趣。健身不仅是一种运动,更是一种生活方式。本书告诉你如何让健身变得有趣和轻松,如何让健身变得有动力和有目标。

 

这本书告诉你,我们都有能力去选择,这一刻,我们要成为怎么样的人。

 

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 《食愈生活》

食愈生活

三分练,七分吃!用美食打败焦虑、用美味治愈生活

王婉霏vivi & 刘畊宏教练家庭食谱大公开

70多道美食,400余张制作图,健康餐详细解读!

刘畊宏夫妇来新加坡了!友联书局签书见面会约起~

 

ISBN:9787521752625

页数:272

定价:SGD $70(2本一套,不分售)

开本:16开(170*230)

装帧:平装

 

《食愈生活》作者

王婉霏,演员、模特、主持人,健康饮食方式倡导者。

作为模特,她获得过环球小姐、港都小姐第2名、中华小姐第1名等奖项;作为妈妈,她关心全家人的饮食健康,带宝宝从小建立健康的饮食观。

她曾因生育体重增加、身材走形而变得不自信,在丈夫刘畊宏的影响下开始注重健康饮食、运动健身并成功瘦身。她在个人账号上分享家庭健康食谱和健康理念,获得了超过500万用户的喜爱。在她的影响下,无数粉丝获得了温暖与治愈,开启愉悦健康新生活!

 

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快来和教练刘畊宏、王婉霏vivi姐一起开启健身互动吧!

 

主题:练就自由,吃出幸福——刘畊宏《练就自由》王婉霏《食愈生活》新加坡新书媒体发布会暨签售活动

 

时间:2023年10月6日(周五),下午2:00-4:00

 

地点:友联书局

 

地址:Blk 231 Bain Street, #03-01 Bras Basah Complex, Singapore 180231

 

联络电话:6338 0696/7、98362680(马小姐)、87961679(明成)

 

 

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