腰酸背痛阻挡了年轻的步伐?最近火爆的美式拉伸了解一下

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腰酸背痛阻挡了年轻的步伐?最近火爆的美式拉伸了解一下

新加坡都市生活节奏快,很多人长时间对着电脑手机,颈椎、腰椎问题接踵而来,尤其是年轻人,一下班可能整个身体就像散架了一样,回家瘫着什么都不想动。

疼痛,成了困扰现代人的一个问题。深层筋膜拉伸(美式拉伸)是缓解现代都市人久坐、缺乏运动引起的颈椎、肩膀、腰部酸痛症状的良方。
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20多岁的白领Penny(化名),饱受腰椎颈椎酸痛的困扰很多年。大学时期,她是学校社团的主力,一次活动组织中不小心闪着腰,当时觉得年轻休息几天就好。
工作后,每到阴雨天她全身都不舒服,这才发现当初落下病根了。工作压力越大,病情也愈发严重,原本天天踩着恨天高手拿一杯星巴克进办公室的她,为了缓解平时走路对腰部的负担,乖乖换上了平底鞋,手里拿着的,换成了茶……可还是不管用。
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中医试过了,疗程太长,西医嘛,吃药又不顶用。万般无奈之下,Penny听朋友介绍说物理治疗能够有效缓解自己症状,决定去物理治疗诊所试试,反正情况都那么糟糕了,死马当活马医吧。说不定有意外之喜呢?
朋友介绍的诊所在Tanjong Pagar中心的新加坡工商联合总会大楼,离她的办公室不远。
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和预约好的秦雪龙医师见面咨询后,Penny才了解到,原来人一旦久坐,肌肉就会紧绷不受力,肌肉不受力,椎间盘就必须受力,长此以往会导致椎间盘受损(膨出、凸出)脊椎很敏感,长期的久坐还会造成肌肉僵硬无力压迫到神经,造成脊椎炎症。
于是,秦雪龙医师推荐她尝试诊所最新推出的美式拉伸服务。(文末新加坡眼粉丝有福利~)
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美式拉伸和普通的按摩有很大的不同。普通按摩手法近乎一样,疗效短,治疗做完没几天,可能又疼了起来,治标不治本。
而美式拉伸,根据每个人的不同症状辅以相应手法,让原本紧绷的肌肉得到长久放松,缓解对腰部的压力。
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腿部、腰部、肩膀,身体每一寸的肌肉包含在内。做完拉伸后效果很明显,原本直不起来的腰瞬间就卸掉了负担,整个人都好像“活”过来了。
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Advanced Physio Care诊所聘请的理疗师实践经验丰富,多年来为顾客提供拉伸服务,着重于针对顾客问题的本身入手,对症下药不少理疗师之前在跨国物理治疗企业诊所工作,受到多国顾客肯定。
诊所的美式拉伸服务,效果极好。不少顾客接受治疗后,肩酸、腰痛、畏寒、痛经、肥胖、睡眠不足、慢性疲劳等身体问题都得到了缓解。理疗师会及时跟进,顾客因此极少出现疼痛复发情况。
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不过,美式拉伸是一种被动式拉伸,需要有专业性的理疗师帮助,不能自己随便做,不然可能造成身体损伤,加剧疼痛。
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除了美式拉伸外,Advanced Physio Care还提供其他疗法。电磁波穿透性物理治疗法,专门针对脊椎部位已经产生的炎症;脊椎牵引治疗法,则是专门针对各类型颈椎病,腰椎间盘突出症,脊椎侧弯,脊椎骨刺增生等脊椎疾病。
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诊所部分仪器展示
目前,美式拉伸在Advanced Physio Care诊所只是附加服务,理疗师会先评估顾客具体身体健康状况再行建议。
其实,不仅是年轻白领饱受腰酸背痛的困扰,舞蹈工作者、运动员这类很依赖身体的从业者,以及身体机能退化老年人,或多或少都会落下这样那样的病根,让人吃饭都吃不香。
Xavier(化名)今年70岁,因为O型腿的缘故,膝盖严重磨损,每次行走的时候都感觉膝关节刺痛,无法长时间行走。60岁的Jasmine(化名),因为髋骨老化大腿部位疼痛,无法长时间放重量在受影响的那只脚。这两人,都差点被医生判了“死刑”,要求立即动手术。
不过,在做完美式拉伸后,两人情况都得到了缓解。Jasmine原本每个月都要向骨科医生问诊,最后变为一年一次,手术都暂缓了。而Xavier在一年半的疗程内膝关节疼痛情况得到了大幅度改善。
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不仅是在新加坡,美式拉伸近年来火爆全球,NBA现役第一人,“小皇帝”勒布朗·詹姆斯,都是美式拉伸的忠实粉丝。
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美式拉伸还能为身体塑形。拉伸可以让身体软组织系统重新排列,使肌肉的走向呈纵向发展,因此体型会更修长。持续做拉伸,瘦腰瘦臀指日可待,简直是女性的福音。
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Advanced Physio Care诊所有新加坡卫生部颁发的从业资格证,开业以来广受顾客及企业肯定。
最近,诊所还与新加坡体育理事会旗下的ActiveSG合作。只要用ActiveSG应用里面的储值支付治疗费用,还能即时得到返现!
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在这里,治疗后付款可以选择直接划帐(Direct Billing),问保险公司理赔!诊所会直接把账单寄给顾客的保险公司,节省掉顾客看完病再向保险公司报销的步骤,方便快捷。如果顾客有住院保险或者意外保险,还可以选择报销!
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诊所支持的付款方式

开业1年来,坐落在新加坡市中心的Advanced Physio Care诊所,为不少饱受身体疼痛困扰的人群解决问题。为庆祝周年庆,诊所现今特别推出酬宾优惠!

新加坡眼粉丝福利

新加坡眼粉丝福利1:根据理疗师的评估,免费体验15分钟美式拉伸治疗,快速有效改善身体状况
新加坡眼粉丝福利2:原价98新币的45分钟美式拉伸治疗,目前推广价为78新币。且首次服务只需半价,39新币

身体是革命的本钱,人生还很长,千万别逞强,有了健康才有希望。正在受腰酸背痛折磨的你,不妨来这里试试。

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Advanced Physio Care Clinic
地址:160 Robinson road , SBF centre medical suites lobby, 03-11 , S068914
电话:+65 66120564 / 97352039
微信:advpcare
营业时间:周一至周五 9:30am-7:30pm, 周六 9:30am-2:30pm(需预约),周日及公休日休息
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