为了庆祝圣淘沙50周岁的生日，首届健康节——Zentosa Fest 即将开幕啦！🎉🎉
活动时间从6月3日起持续到6月末，整整一个月的时间，你可以在圣淘沙岛上享受多达400场的活动！每天岛上都有不同的丰富的娱乐项目，蹦床、瑜伽、水中自行车、海边露营🏕️…………不过，等等！
今天小土皮很荣幸的受邀来参加了首届健康节的开幕式，替大家先考察一下，那我们就来看看吧——
开幕式的地点在亚洲大陆最南端，这个标志性的吊桥想必大家应该很熟悉了吧？（还没去过的亲们，直接在地图里搜Southernmost Point of Continental Asia，靠近Palawan海滩哦~）
第一部分是由主办方请来的两位很棒的瑜伽老师，带着大家一起在海边微风中放松一下身心——
这个地方就在吊桥的尽头，有栅栏（保障安全性），有亭子（阴凉不暴晒），大家也可以自己带上瑜伽垫过来舒缓一下身心噢~~
这里有一个用于舒缓头部的小“秘方”，老师现场传授，我仔细做了“笔记”，赶紧告诉大家🤣⬇️⬇️
1，用你的手指推耳洞前面👂🏻那一块小小的肌肉，覆盖住耳洞，这时就初步的隔离了外界的大部分杂音
2，闭上眼睛，深吸一口气到丹田。（怎么判断有没有正确吸气呢？一个很简单的办法，就是你感觉到裤腰带一圈自然的鼓胀起来了）
3，发出自然的、轻轻的哼鸣声（听起来就像hemmmmmm……）
一次哼鸣的时间不用太长，每次慢慢调整呼吸，放松身体。非常有助于我们集中注意力，休息大脑。
我觉得这是一个非常高效且方便的小“妙招”，大家在平时紧张焦虑的工作中，随时可以抽出一点时间来给大脑充充电~~你get到了吗？
老师带了许多不同尺寸和材质的圆钵，还有一个短笛（这里忘了请教老师这是什么乐器，如果有专业的大神，还请在评论区不吝赐教哦！）让大家放松身心平躺在垫上，感受音乐与振动频率给身体带来的疗愈。
这一根长长的“法宝”，老师缓缓把它倾斜下来，就会听到里面的东西流动的声音，既像沙，又像水
接下来老师走下台来，在每个人的耳边释放这种轻轻的流动声，就着海浪的声音、轻抚面颊的微风，仿佛让你的灵魂与自然融入一体了。
体验结束，睁开眼睛看看天空……welcome back to this beautiful world ！
接下来一个小项目应该是情侣们最喜欢的啦~在一条缎带上写上你的愿望，把它系在吊桥上——
五颜六色的愿望随着海风轻轻起伏~希望大家都能愿望成真🙏🏻
这两种运动都有专业教练指导哦，所以大家不必担心安全性👍🏻
对啦，海滩上的露营帐篷也搭起来啦！白天看着不起眼，但是内有乾坤哟！⬇️
每个帐篷里都有两张大床，还配了空调扇，帐篷外面装饰了小彩灯，光是想想就觉得很有情调啦~~我问了一下价格，工作日$388，周末$588（官网可预定），美丽的景色配上“美丽”的价格，如果是我的话，可能都舍不得睡觉啦！😝
海上的充气城堡也搭建好啦，这简直是小朋友们的狂欢乐园呀！
另外，海滩上还有正在修建的其他设施，我也好期待那些又是什么有趣的项目呢~~
在这个世界上，还有什么是比健康更值得投入时间的呢？我想这就应该是所谓“健康节”想要表达的精神和意义吧！
那么，在即将到来的6月，别忘了好好关爱一下自己，也别忘了带上你的爱人、孩子、朋友，一起来吹吹健康的海风，享受一下新鲜的阳光吧~❤
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