在新中国留学生实录：日增两万六，我的生活却更多姿多彩了！

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不同国家国情不同，笔者只是分享自

己在新加坡留学的亲身经历，不宜评论

防疫政策，并且本人非医学专业，对新冠

病毒毒性、后遗症等信息还请大家多多浏览

科学研究报告。

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距离上次更新的德尔塔坡岛见闻（详细记录了新加坡防疫措施，感兴趣的友友可以看看）已经过去两个月了，这短短两月内全球疫情也发生了巨大的转变，传染性极强的奥密克戎成功取代德尔塔病株成为世界主流病毒，引发新一波全球确诊的高峰；人口不到六百万的新加坡日增确诊从一千例到两万六指数突破；这几天中国香港疫情直逼新加坡，内地疫情遍地开花。

看到国内网上对于新一波疫情较为紧张的舆论氛围，我个人的态度是请大家尽量放平心态，不要让对疫情的焦虑和恐惧控制自己，以平和乐观的心态努力保持正常的生活状态。对，就是除了戴个口罩、服从防疫规定外，像疫情前一样放宽心，正常地学习工作生活，该吃吃该喝喝啥事别往心里搁。

我想和大家分享的是两个月以来，在确诊病例日增两万六的新加坡，我和身边朋友们所经历的疫情，以及我对当下疫情的态度。

2

用两个词来概括我这两个月来的生活，是正常和活跃。

和上学期躲在宿舍不敢出门参加活动的“蜗居”生活相比，这学期我全面拥抱了丰富的线下生活。

每周都期待着上为数不多的几节线下课，就算没法贡献特别多有见地的发言，光是和同学们围成一圈认真倾听就很有上大学的氛围了。

戏剧社每周两次排练年度大戏，虽然都带着口罩，大家也都尽力表演。还在拳击社的训练中认识了来交换的瑞典姐姐，和韩舞社的几个朋友组成了小分队cover舞蹈。

没课的时候就和朋友在各个学院的图书馆、自习室轮流学习，每天变换花样吃食堂。学校在新学期也发布了将近一步开放线下课的说明，新生游园会、艺术节等活动都在线下重启。

和新冠日增同步上升的就是我出门参加活动和上课的次数，曾无数次幻想过的热闹的大学生活慢慢在恢复。

3

在日增两万五的新加坡这么放开，会有风险吗？

有，但是从最开始的战战兢兢谨小慎微，我到现在对风险早已习惯了。

记得第三周是我跟病毒正面交锋离得最近的一次，一周三次密切接触。和一起办活动的小组成员线下开会，结果第二天坐我旁边的女生就阳性了；两节线下课一起搭档完成任务的组员（真·密接）在上课后的第二天都阳性了。

那周与病毒初次交锋过得真的是提心吊胆，买了5个自测盒来自我检测，幸好病毒没有太眷顾我，还是阴性。（我可以手把手远程指导自测盒使用指南，大家有需要dd我）

留学生有一句玩笑话“如果你身边还没有阳性病例，那说明你没有朋友”。

的确，我的三四个朋友都是前两天还在路上碰见聊天、一起吃饭自习，两天后就阳性隔离了。ins上也经常刷到本地同学自测阳性的快拍。学校宿舍、学院也有一大波疫情传播，特别是那些活动比较丰富活跃的hall，成片感染。

学校不会全面核酸检测，靠学生每周例行自测或者难受时自测筛选出阳性病例。

学校不会发邮件通知你哪个学院、哪间教室、哪栋宿舍楼、哪间房间出现阳性病例，全靠阳性的同学在telegram(国外的聊天软件)发信息通知你成为密接。

学校不会因为线下课的班级有阳性病例封楼、停课、封校（开放式校园没有校门没法封校…）。

学校也不会送你去校医院，需要自己打车到校医院，校医院里阳性的同学也不少，我的朋友排了两个小时才看上医生（她当时发高烧，心疼一下！），医生不会开特殊的药治新冠，只问你的症状，例如咳嗽发烧，那他就只给你开咳嗽发烧的药，劝你多喝水。回宿舍后搬到专门一栋隔离宿舍，一周内转阴就出来了。

听起来学校在特别不负责任地摆烂，但我认为学校以相对有序，影响最小的方式，完成确诊人员的自我检测、隔离和康复，把对其他人正常的校园生活干扰程度降到最小，以牺牲对风险的管控来换取正常的校园运转，毕竟世间安得双全法，总需要牺牲。

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我采访了两个得过新冠的朋友有关他们的症状和后遗症，两人都完成了疫苗接种。

症状都是先嗓子疼、咳嗽，自测出阳性后确诊隔离，后来中间的一两天会发烧。一位朋友症状较轻，退烧阴性后没有后遗症的感觉，除了需要更多睡眠。

另一位朋友在最严重的一天发高烧，在那天鼻子不能呼吸，咳嗽时嗓子有撕裂痛感，过了那天后慢慢咳嗽和鼻涕都少了，最后也恢复到阴性。

我还问过一周后就回来上课的两位线下课搭档的感受，他们觉得就像是发烧生了两天病，几天后身体就恢复正常。这些朋友同学都属于轻症，都在一周之内，甚至三四天之内就转阴了，没有明显的后遗症。

经过这几周的“被迫历练”后，我对身边随时可能出现的阳性已经习惯了，甚至有些无感。

但这不是罔顾风险的自我欺瞒，也不是躺平摆烂，只是因为它太普遍了，普遍到防不胜防的地步，对一个生活中广泛存在的病症过度焦虑是自己为难自己。而且在接种疫苗的年轻感染者症状较轻，我们也该以科学的进步的视角来看待病毒。

2020年对疫情知之甚少、全国封锁的寒冬已过，经过两年和病毒的交锋，我们早已研发接种疫苗、开发出特效药、制定诊疗方案，今时早已不同往日，我们要对科学研究的成果有信心。

5

当我看到吉林农科院同学呼吁社会关注校内疫情的求助帖时，我能理解听到宿舍传播疫情的恐慌和无助，因为我也曾经历过同宿舍楼确诊的事件，听到信息的瞬间的确会紧张无助。

但疫情爆发两年后，在对病毒的毒性有充分科研了解之后，在全程接种了新冠疫苗之后，作为20上下身体素质最好的大学生依然用“等死”、“崩溃大哭”、“挺死”等的词语描述疫情，就好像我们不是在经历疫情，而是经历生化危机丧尸围城。

这是集体中反复加强的恐慌带来的对于病毒不科学的认知。的确，我们不能轻视病毒，但更不该轻视我们自己与科学的力量。学校的爆发也点醒我们，必须制定合理可行的阳性隔离方案，因为国内一旦慢慢开放，宿舍爆发疫情是不可避免的，而我们要做的就是不让农科院师生共同慌乱的局面再次上演。

6

我们还要警惕无良媒体无依据地无限夸大新冠肺炎后遗症，赚取焦虑流量、发焦虑财。

的确，新冠肺炎存在后遗症的可能，但是无良媒体放在头条博人眼球的极端后遗症都只是个例、有的图片视频文献根本没有标明出处，真假难辨，视频的背景音乐还用恐怖BGM无限渲染焦虑氛围，这明显不是科普性质的内容，而是赚取流量的噱头，更何况我们已经接种了疫苗，有明确科学的诊疗方案和药物，体内至少有部分抗体存在，实在不需如此悲观极端。

7

大家还要避免“他人即地狱”的想法。

我在坡岛的前几个月深陷这种病态心理的困扰，本能反感一切擦肩而过的、一起上课、在食堂吃饭的人，总担心每个人都是阳性患者，即便戴口罩，说上句话呼吸同一口空气都可能感染，不愿意和人交往，断开一切线下连接，最后只剩下病态孤独的人际关系。

在国内，有些人没有疫情时不戴口罩天天往人堆里钻；一有几例新增，见到附近的人就像撞见鬼一样，恨不得马上转身逃跑。

再加上“疫区包裹传染病毒”的新闻，还产生了快递小哥遭人嫌弃的现象（快递小哥诉苦视频可以百度看到）。

一切负面情绪的指向都是病毒，把焦虑惶恐的负面情绪投射到、发泄到别人身上就错位了，更不该嫌弃疫情当下仍在辛苦服务的工作人员、快递小哥。把身边经过的一个个陌生人臆想成巨大的病毒携带体更是夸张了，这是过分焦虑扭曲了对身边人的认知。