攀登沙巴神山之前,需要先了解啥事?

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热爱登山的朋友,必须把沙巴神山列入清单中。作为沙巴克拉克山脈(Crocker Range)中的最高山峰,沙巴神山高达海拔4,095.2米,是沙巴乃至马来西亚的最高峰。神山在沙巴原住民卡达山语名“Aki Nabalu”,意思是“神圣的安息之地”,当地人相信,他们的祖先的灵魂在那里安息。也因此,神山不仅是沙巴的骄傲,更是原住民的一个神圣之地。
攀登沙巴神山之前,需要先了解啥事?
Pic via Daverond Dolius
山导Daverond Dolius在今年6月拍摄到的“神山金环”。这是日出时分,阳光刚好照耀在神山山峰上,形成一圈金色光环。
攀登沙巴神山之前,需要先了解啥事?

攀登神山一般需要两天,从Timpohon登山口开始,第一天徒步约6公里(从海拔1,865米到3,272米)抵达Laban Rata山半宿舍;第二天凌晨继续攻顶(约2.72公里),在山顶看日出。第二天的攻顶有一个时限(cut off time),必须在凌晨5点之前抵达Sayat-sayat检查哨,否则会被拒绝登顶。
 
由于神山每天限定人数上山,建议提早至少半年预订配套。
 
video by abd.mynn
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攀登沙巴神山之前,需要先了解啥事?
以下是一些登山前,您需要先了解的事
   
沙巴神山是100万年前因地壳运动向上推升,再经持续进行的地壳运动,造成今日景观。由于属于“年轻”地质,地壳造山运动仍然活跃,神山每年都会以0.5公分的速度“长高”。
攀登沙巴神山之前,需要先了解啥事?Pic via MountKinabalu
你可知道神山一共有23座山峰?当中大家最熟悉的是南峰(South Peak),就是百元马币背面的其中一座山;而最高山峰是罗氏峰(Low’s Peak),海拔4,095.2米让它成为沙巴最高峰。其他还有驴耳峰、东姑阿都拉曼峰、维多利亚峰、圣约翰峰、阿历山大峰、京那巴鲁南峰、乔治王峰、圣安德鲁峰等。
攀登沙巴神山之前,需要先了解啥事?
神山全年开放,如果不巧遇上暴雨或不适合登山的天气影响,会关闭最后攻顶的路段,以确保安全。最佳爬神山季节是3月至9月,这时候是沙巴旱季,天气穏定少下雨。10月至第二年1月是雨季,沙巴一般下午下雨,如果晚上没再下雨,则第二天还有机会攻顶。雨季是登山淡季,登山游客较少,半山住宿也相对容易定。
攀登沙巴神山之前,需要先了解啥事?
攀登沙巴神山之前,需要先了解啥事?Pic via MountKinabalu
半山住宿有Laban Rata Resthouse、Pendant Hut、Lemaing Hostel和Panalaban Hut,当中只有Laban Rata Resthouse有限量双人房,其余皆是多人房(4至14人)。所有住宿浴室皆没有热水。
 
这里有全马最高的邮箱,可以从这里寄出明信片。现场可购买明信片和邮票,还能得到特别纪念盖章。
攀登沙巴神山之前,需要先了解啥事?
全年开放,如果不巧遇上暴雨或不适合登山的天气影响,会关闭最后攻顶的路段,以确保安全。最佳爬神山季节是3月至9月,这时候是沙巴旱季,天气穏定少下雨。10月至第二年1月是雨季,沙巴一般下午下雨,如果晚上没再下雨,则第二天还有机会攻顶。雨季是登山山游客较少。
攀登沙巴神山之前,需要先了解啥事?
装备清单:
攀登沙巴神山之前,需要先了解啥事?
  • 头灯、防风外套、手套、登山杖
  • 水瓶或水袋、盐水包
  • 补充体力的巧克力、能量棒、零食等
  • 防水装备:雨衣、防水登山鞋、背包防水罩
  • 保暖装备:保暖衣裤、手套、防寒茸帽、暖暖包
  • 如本身易有高山反应,也应准备高反药,并且确保自己睡眠充足、山上不喝冷饮、不喝酒。高山反应是头疼目眩、胸闷、呕吐,一旦发作,唯一方法是下山。
攀登沙巴神山之前,需要先了解啥事?
温馨提醒:
攀登沙巴神山之前,需要先了解啥事?
  • 登神山虽然不需要攀登技巧,但非常考验耐力。登山前的体能训练不可少。
  • 请在登山之前先做身体检查,若有心脏病、高血压、哮喘、糖尿病、癫痫、关节炎、心悸、贫血、肝炎、肥胖过重,请听取医生的建议。
  • 登山前一天先在神山公园或昆达山(超过海拔1,500米)过夜,可以让身体提前适应高原,尽量减少高山反应。
  • 攀登神山规定需聘请山导,一名山导最多能带5人,以确保能照应每一位登山者。
  • 尽量把背包重量控制在4-8公斤,只带真正需要的物品。聘请挑夫,尽量减轻身体负担。挑夫收费按每公斤计算。
  • 如果攻顶之前下雨,攻顶山路将会关闭,并且不会退款。安排行程之前,请先查询沙巴的天气。
  • 全程需带好登山证,攻顶前在Sayat-sayat哨站会检查。

 

KS丨编辑

AK丨编审

沙巴旅游局丨来源

沙巴旅游局丨图源

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